Com deixar de fumar durant l’embaràs

Alguns partidaris d’un estil de vida saludable exclamen per sorpresa: com es pot fumar si un nadó creix a l’úter? Però no és tan simple. Si una dona fumava abans de l’embaràs durant molt de temps, és bastant difícil renunciar a l’habitual per sempre Especialment si les hormones furentes tenen un gran impacte sobre el cos. Sovint, l'addicció a la nicotina és particularment pronunciada durant l'embaràs, per la qual cosa deixar de fumar durant aquest període és realment difícil. Però és necessari llançar-se - per això no hi ha dubte. Després de tot, el tabac és molt, molt perjudicial per al petit cos en creixement. Penseu en l’efecte de la nicotina sobre el fetus a l’umbri amb més detall.

Com afecta el tabaquisme a un nen durant l’embaràs

Els científics van realitzar un experiment, observant durant l’embaràs un gran nombre de dones que fumen i no fumen. Van prendre fotografies de nadons a l'úter amb un escàner d'ultrasons. Els nens les mares fumades sovint van tocar la cara, que és un signe de subdesenvolupament, perquè el nadó matern toca la cara amb l'edat cada vegada menys. Però la majoria de tots els científics i metges van quedar sorpresos pel fet que els nens durant el tabaquisme de cigarrets trossejaven la cara, les seves característiques estaven distorsionades. S'ha suggerit que els nens sentin dolor o molèsties mentre fumaven a la seva mare. Com afecta exactament la nicotina al nadó a l'úter?

1. En les primeres etapes, el tabaquisme pot contribuir a fer avortament involuntari, ja que la nicotina no permet que l'òvul s'adhereixi correctament a la paret de l'úter.
2. Molt sovint, l’exposició a llarg termini a la nicotina al cos d’una dona embarassada condueix a la pobresa de l’oxigen del nen. La hipòxia contribueix al desenvolupament de diverses malalties neurològiques: paràlisi cerebral, trastorns de la parla, retard mental i físic.
3. Sovint, el tabaquisme de la mare provoca diversos trastorns del sistema maxil·lofacial, el llavi de la llebre, la boca d'un llop, etc. poden aparèixer en un nadó.
4. Es demostra que els nens amb mares fumades durant l’embaràs després del naixement pateixen sovint una síndrome de mort sobtada.
5. Si una dona embarassada fuma un paquet de cigarrets al dia, el risc de mort fetal del nen augmenta un 40%.
6. El tabaquisme a finals d’embaràs està ple de part prematura i de baix pes.
7. Els nens nascuts d'una mare fumadora són més inquiets, capritxosos, sovint ploren sense cap raó. En aquests nens, la pressió intracranial és molt més comuna.

El tabac en els cigarrets es pot considerar l’ingredient més inofensiu. A més de la nicotina, durant el tabaquisme, una quantitat enorme de quitrà, toxines i verins entren al cos, la qual cosa redueix l'elasticitat de les membranes cel·lulars, empitjora la nutrició del cos amb oxigen i enverina simplement el cos. És molt important entendre això. Moltes dones embarassades no poden resistir-se a fumar i prenen una bufetada o fumen un cigarret amb l'esperança que no hi hagi danys a causa d'una petita dosi. Però això és un risc i ningú no sap si teniu sort (i en concret el vostre fill). Val la pena la salut d’un nadó innocent, la teva poca sang d’aquests cigarrets?

Com deixar de fumar durant l’embaràs

Hi ha dos camps de gent normal i fins i tot metges que miren de fumar des de diferents punts de vista. Alguns argumenten que durant l’embaràs no es pot fumar i que cal deixar immediatament els cigarrets tan aviat com sàpigues que la vida s’inicià al ventre. Altres estan convençuts que és impossible i fins i tot molt nociu de deixar de fumar. Especialment si abans de l’embaràs la dona fumava de forma activa i contínua.De fet, aquesta no és només una excusa per a les mares mandroses i desordenades que no volen renunciar als cigarrets.

Un rebuig agut de la nicotina pot provocar interrupcions i conseqüències desagradables per al cos. Què fer? És realment necessari enverinar-se amb fumar, fins i tot si una vida petita creix i es desenvolupa a l'interior? Per no experimentar una escassetat aguda de nicotina i no trencar-se, necessiteu aquesta nicotina d’altres fonts: cigarrets electrònics, pegats, xiclet, pastilles. Conté una quantitat segura de nicotina, que suprimirà el dèficit, però no causarà danys significatius a la salut del nen. Però això no vol dir que durant tot l’embaràs hàgiu de fumar un cigarret electrònic. És necessari només per a un període de retirada gradual de fumar. Utilitzeu objectes auxiliars durant un mes no més; durant aquest temps podeu deixar de fumar tant física com psicològicament. A continuació, es mostren alguns consells per ajudar-vos a deixar de fumar d'una vegada per totes.

1. Molt sovint, el tabaquisme s’inicia no per una deficiència de nicotina, sinó pel temps lliure. Si teniu períodes d'oci, tingueu les nous, l'assecat, els dolços, les llavors, etc., per ocupar les mans i la boca.
2. Abandonar els hàbits relacionats amb el tabac per no pensar en l'addicció. Si abans us agradava començar el dia amb una tassa de cafè fort i cigarrets, deixeu el cafè, preferiu el te i un saborós esmorzar.
3. Ara teniu un gran motiu per substituir fumar cigarrets amb simples passejades a l’aire. Si a la feina solies córrer a la sala de fumadors, surti al porxo de l'edifici i respireu aire pur: el bebè necessita tant oxigen.
4. Penseu en el vostre fill, imagineu-vos com serà, com us arribarà per primera vegada. Al capdavall, aquesta és la motivació més poderosa, ja saps, pel que van deixar de fumar.
5. En cap cas no oculteu la vostra addicció del ginecòleg assistent. Per descomptat, no hi ha res per presumir, sinó per a la salut del bebè que necessiteu fer un pas per sobre i dir-li al metge sobre com fumar sense reserves. Potser el metge decidirà la necessitat de procediments de neteja i degoteig de vitamines.
6. Trobeu un hàbit nou per vosaltres mateixos, deixeu-lo útil. Pot ser que siguin càrregues esportives acceptables: natació o ioga, impulsos creatius: dibuix, ceràmica. Heu de trobar alguna cosa al vostre gust perquè els pensaments de cigarrets no us visitin. Potser un cop heu tingut un somni, però mai no heu tingut temps de fer-ho. Creu-me, una dona inspirada en l’embaràs és capaç de fer miracles.
7. Si no podeu deixar de fumar psicològicament i no podeu deixar l'hàbit, podeu intentar utilitzar cigarrets electrònics. Són absolutament segurs, però creen una imitació completa del tabac.
8. Cal deixar de fumar no només actiu sinó també passiu. No us allotgueu a les sales fumades, demaneu als vostres amics que no fumin a la vostra presència. Això no només us protegirà del fum nociu del tabac, sinó que també alleujarà la temptació de fumar.
9. Busqueu dones embarassades amb les quals pugueu passar el temps lliure. És convenient per a aquells que no fumaven abans. En la seva presència, tindràs vergonya parlar i fins i tot pensar en la possibilitat d’arrossegar una cigarreta. A més, parlar de bolquers, mugrons i ampolles no us deixarà temps per pensar innecessàriament.
10. Si teniu ganes de fumar, estalvieu-vos amb xocolata. Aquesta xocolata produeix una quantitat considerable d’endorfines al cos: hormones d’alegria i de plaer. Després d’aquesta delicadesa estaràs bé, i ni tan sols recordes els cigarrets. Però no us deixeu anar massa: una gran quantitat de dolços durant l’embaràs poden causar al·lèrgies al nadó.
11. Mireu pel·lícules bones i amables sobre famílies feliços, desenvolupament fetal a l'úter, bebès divertits. Les emocions positives són el que necessita ara mateix.
12. Cal deixar de fumar tan aviat com sigui possible, no divertiu-vos amb excuses que les proves siguin bones i el metge no vegi cap patologia. No espereu que comencin diversos problemes amb la desaparició de la placenta o la quantitat de líquid amniòtic. No espereu els primers números, el dilluns o el final de la festa. Heu de deixar de fumar aquí i ara, si t’assegures la salut del futur bebè. Recordeu que sou culpables davant ell que va ser concebut en un organisme "fumat".

Aquests trucs senzills us ajudaran a deixar els cigarrets ràpidament, de manera fiable i sense molèsties. Només heu de prioritzar correctament.

Motivació

El tabaquisme és un verí per al cos. El bebè a la matriu encara no pot defensar-se de la influència externa, i com es pot protegir si està enverinat per la vostra pròpia mare? Recordeu que només podeu tenir cura del vostre fill, que és l’única persona (almenys per ara) que pot protegir el nadó. Recordeu la salut del nadó i la seva vida futura cada vegada que la mà arriba a una cigarreta.

Vídeo: Es permet fumar durant l'embaràs?