Panses: els beneficis i els danys per a dones i homes

Les panses estan envoltades de mites; les llegendes s'han compost durant dècades. No és més que un raïm sec, que conserva totes les substàncies valuoses. Les panses provenen dels països de l’Est, s’utilitzen àmpliament en la cuina i la curació tradicional. El líder dels fruits secs té els seus propis avantatges i desavantatges, dels quals parlarem.

Tipus de panses

Avui, l'home coneix quatre varietats principals de panses.

1. Ambre o marró. Aquesta varietat és de mida carnosa i impressionant. Com a regla general, s'acumulen 2-3 pedres en una baia seca. Les panses ambre es produeixen a partir de dames de dames.
2. Or (clar, marró clar). El tipus de panses més freqüent, que normalment es troba en els prestatges de les botigues de forma empaquetada. Els fruits secs lleugers es preparen preferentment amb raïm verd o blanc.
3. Groc La pansa té una mida mitjana, així com un aspecte daurat. Normalment, aquests fruits secs s'obtenen de raïm blanc, cada baia es concentra en una pedra gran.
4. Negre (marró fosc). Les panses es fan a base de raïm negre, en el qual no hi ha pedres. Depenent del grau de maduresa de la matèria primera, els fruits secs resultaran excessivament dolços o, per contra, secs i no empunyats. Les panses negres passen per un tractament químic menys que les altres, per la qual cosa és difícil disputar els seus beneficis. Aquesta fruita seca s'utilitza amb finalitats terapèutiques i profilàctiques.

La composició de les panses

Abans d’analitzar les qualitats útils del raïm sec, cal parar atenció a la seva llista de productes químics. La composició de les panses us explicarà les propietats reals.

Per tant, el lloc honorable de la fruita seca està ocupat per compostos minerals. D'ells produeixen els més valuosos, com potassi, ferro, magnesi, coure, fòsfor, calci. Tots els minerals s'emmagatzemen a les panses al 98%.

Pel que fa a les vitamines, els fruits secs van prendre el 85% del volum total de vitamina PP, riboflavina, piridoxina, tiamina, àcid fòlic, retinol, tocoferol, vitamina P.

Altres substàncies no menys útils emeten cendres, una petita quantitat d’aigua, midó, fibra, àcids tartàric i oleic. Els raïms són rics en calories i les panses tenen un rendiment encara més gran. Conté el 70% de sucres, que afecta el valor nutritiu.

En porcions de panses de pes de 100 grams. acumula 263 Kcal. No abuseu de les fruites seques per no danyar la figura. Naturalment, les persones amb diabetis han de renunciar completament a les panses. A partir de 100 gr. 66 gr. prenen carbohidrats, 3 gr. - proteïnes, 0,5 gr. - greixos.

Pansa bé

1. Experts en el camp de la cardiologia recomanen als seus pacients "nuclis" d'utilitzar panses per normalitzar l'activitat del múscul cardíac i de tot el sistema circulatori. Les substàncies que entren a les panses neixen els vasos de colesterol, evitant així moltes malalties greus (trombosi, varius, etc.).
2. Si teniu distonia vegetativa-vascular o arritmia, heu de prendre decoccions a base de panses seques. La fruita seca ajuda a recuperar-se després d'un ictus o d'un atac de cor recent. Si es detecta l'anèmia, les panses fosques ajudaran a augmentar l'hemoglobina ia millorar la composició sanguínia.
3. Sense el valor de les panses per al sistema digestiu. A causa de l’acumulació d’antioxidants, fibra dietètica i pectina, es millora el peristaltisme intestinal, la seva microflora s’ha normalitzat. Les panses alliberen el cos de substàncies tòxiques i les decoccions s’utilitzen per a una intoxicació greu.
4. Malgrat el nombre de sacarids, les panses s’utilitzen per a la deshidratació.Manté l’equilibri hídric, però en aquest cas cal consumir brous. Per a la disenteria, els fruits secs també seran beneficiosos, però cal menjar-lo amb ossos.
5. El te fort de la pansa elaborada contribueix a la secreció de l'esput a les vies respiratòries, alleuja la inflamació. Per aquest motiu, beure beguda amb pneumònia, bronquitis, tos humida. Amb un refredat i l'inici del desenvolupament del fred, les panses de raïm s'han de barrejar amb la rosa silvestre i preparar una decoccio d'aquests fruits.
6. És difícil ignorar les qualitats beneficioses del raïm sec per al sistema nerviós humà. A les panses es concentren vitamines valuoses del grup B, tenen un lleuger efecte sedant. Per tant, les decoccions i els fruits secs s’han de menjar amb estrès i insomni.
7. Les baies seques tenen una capacitat agradable per augmentar el flux de bilis, resultant en la descàrrega del fetge. Raisin restaura la seva estructura, obre els conductes biliars. És útil beure una decocció per a homes i dones que desitgen menjar ferralla i altres addiccions.
8. Hi ha un munt de calci a les panses, que és necessari per construir teixit ossi, ungles i dents. Una decocció de panses de panses a l’esmalt, evita que sagnin les genives, mata els bacteris a la boca i lluiti amb una olor desagradable. Aquesta beguda ha de ser consumida per a la prevenció de la estomatitis i la càries.
9. Les persones grans han de consumir raïms secs per prevenir la demència senil, així com per combatre el dolor articular. Les panses i el te amb ell són necessaris per a la prevenció de l’osteoporosi, l'artritis, l’artrosi, etc.
10. Es recomana als pacients que han identificat malalties del càncer menjar raïms seques. Conté substàncies especials que no permeten la formació de nous capil·lars a la zona del tumor. En conseqüència, les panses bloquegen el flux de sang a les cèl·lules cancerígenes, provocant l'autodestrucció del tumor.
11. Les persones que pateixen inflor de la cara i de les cames han de consumir regularment una decoccio de panses negres o grogues. Aquesta beguda té un efecte urinari suau, ja que la pesada en les extremitats disminuirà i sortirà l'excés de líquid.

Els beneficis de les panses per a dones

1. Les qualitats útils de les panses per a les dones es determinen pel seu contingut en ferro. Aquest compost mineral és necessari per millorar la salut durant la menstruació i la menstruació.
2. Els caldos de les panses normalitzen l'entorn psicoemocional de la dona. Afegiu la meitat d’un quants ingredients secs al te normal per evitar l’insomni i reduir els efectes de l’estrès.
3. Els àcids insaturats, que són rics en fruits secs, donen suport a la pell i els cabells sans. Les infusions a l’aigua amb panses es poden rentar amb els cabells per evitar la sequedat i la pèrdua.
4. Per a la pell, és millor utilitzar raïm fresc, haver-los sotmès prèviament en una pasta juntament amb la pell. Aquests remeis casolans lluiten amb pigmentació, taques negres i descamació.
5. No sense els efectes valuosos de les panses en el cos d'una dona embarassada i lactant. El raïm sec augmenta el contingut de greix de la llet i augmenta la seva producció, facilitant la condició de les dones en el primer trimestre de la gestació.

Els beneficis de les panses per als homes

1. Raisin no aporta menys beneficis a la meitat forta de la humanitat. Es recomana incloure el producte al menú diari per a les persones que porten un estil de vida actiu o practiquen esports.
2. Les matèries primeres tenen un efecte positiu sobre el cos, que reposa la força perduda. El consum regular de panses augmenta la vitalitat. La presència de proteïnes en el producte permet construir activament la massa muscular.
3. La presència d’arginina (aminoàcid) en el producte ajuda a resoldre problemes de potència. Les panses augmenten notablement el desig sexual.
4. La presència de potassi en les matèries primeres millora el sistema urinari, es deriven compostos tòxics. En medicina popular, les panses s'utilitzen per tractar i prevenir la prostatitis.

Els beneficis de les panses per a la pèrdua de pes

1. En la dieta, les panses s’utilitzen com a component addicional del menú de nutrició. En forma solitària, en canvi, el producte provocarà un ràpid guany de massa. Per tant, en benefici del cos durant la pèrdua de pes, cal menjar no més de 50 grams. fruits secs.
2. Menjar amb regularitat reduirà la fam durant molt de temps, tot perdent pes. Si teniu ganes de menjar alguna cosa perjudicial, substituïu-lo per panses. La composició podrà satisfer la fam i saturar el cos amb una gran quantitat d’enzims i minerals beneficiosos.
3. A més, les panses tindran un efecte positiu sobre el tracte gastrointestinal. La matèria primera neteja perfectament els teixits de metalls pesants. Abans de dormir, aboqui 50 grams. panses amb aigua bullint. Al matí, colar la composició i menjar durant tot el dia.

Els beneficis de les panses per als nens

1. Les panses es poden adquirir en qualsevol època de l’any, per la qual cosa cal incloure una delicadesa útil al menú d’un organisme en creixement. L’avantatge indubtable de les matèries primeres és que es pot donar a nens des de ben petits.
2. Tingueu en compte que podeu incloure panses al menú quan un nen pugui mastegar les baies. Podeu tallar la fruita en trossos. El producte especial serà útil per a un cos en creixement a causa de la rica composició de vitamines.
3. Les panses són aliments altament calòrics, de manera que el poeta és perfecte com a berenar nutritiu durant les passejades. Malgrat l’elevat contingut de sucre natural, les panses no causen càries.
4. Al contrari, les baies contribueixen a la prevenció de la càries, de manera que es poden substituir dolços i dolços similars amb panses. Les matèries primeres reforcen el sistema immunitari a causa de l’elevat contingut de ferro i fibra.
5. Es recomana el producte per menjar regularment nens que passin molt de temps amb els seus companys, per exemple, a la guarderia. Les panses eviten els refredats estacionals i les malalties víriques. Tingueu en compte que és important complir amb la mesura dels fruits menjats.
6. Si el nen menja fruits immensament secs, en poc temps el cos acumularà greix. Com a resultat, el nen pot enfrontar-se al problema de l’obesitat. Aquesta malaltia a una edat primerenca és difícil de tractar.

Fer mal a les panses

1. Malgrat tots els beneficis, les panses tenen els seus inconvenients i poden fer mal al cos. Per no enfrontar-vos a problemes, heu de respectar la tarifa diària de les matèries primeres. L’abús de fruits secs sovint provoca un augment excessiu del pes.
2. Les panses contenen 7 vegades més sucre que la fruita fresca. Per tant, el producte està estrictament contraindicat per al consum de persones amb diabetis.
3. A més, la matèria primera no es recomana menjar amb malalties de diversos tipus a la cavitat oral. Es prohibeix menjar les panses amb la forma oberta de la tuberculosi i les úlceres agudes, així com de la gastritis.

Sens dubte, una bona pansa té moltes qualitats útils. Els raïms secs necessiten menjar-se amb anèmia per augmentar l'hemoglobina. Es demostra que la pansa rep el nucli i els que pateixen de baixa immunitat de la natura. No obstant això, cal entendre que els fruits secs poden causar danys.

Vídeo: les panses útils