Figues: els beneficis i els perjudicis per a la salut del cos

Des de fa molts anys es va considerar que la figa era una fruita curativa de molts problemes. La carn té un sabor increïble tant fresc com sec. En la cuina, els gourmets han après a combinar figues amb altres components del plat, les fruites s’afegeixen amb èxit a amanides i plats de carn. Penseu en l’ordre quins són els beneficis i els danys de les figues per al cos humà.

Caloria i composició

1. En els temps antics, les figues eren considerades fruites miraculoses que podrien curar-se a partir d'una impressionant llista de dolències. La figa és rica en fòsfor, potassi, zinc, seleni, coure, sodi, ferro i calci.
2. La llista de minerals no acaba aquí. Aquests enzims es troben en el major nombre i participen activament en els processos metabòlics dels teixits, cèl·lules i ossos. El contingut de ferro de les figues és molt més gran que a les pomes.
3. A més, una gran quantitat de calci en la figa aporta els beneficis del cos inestimables. La presència de vitamines B, A, C, PP i E té un efecte positiu sobre la bellesa de la pell, la pèl i la força dels ossos.
4. Com a resultat de l’acumulació d’enzims beneficiosos, el cos és menys susceptible a l’envelliment prematur. També va reforçar significativament la capa protectora d’una persona, la vista. Apareix una pell sana. Les pectines i les fibres gruixudes són responsables de millorar el funcionament dels intestins i prevenir la formació de tumors malignes.
5. El colesterol vegetal (útil) contraresta activament la penetració de molècules d'alta densitat en els vasos sanguinis. El sistema nerviós es nodreix i es redueix per àcids grassos omega. L'àcid de glicerina elimina activament les substàncies tòxiques i la brutícia de la pell.
6. Les figues són fruites altament calòriques, la presència de proteïnes i greixos és mínima, però els hidrats de carboni representen aproximadament el 65%. Aquestes xifres es deuen a l’elevat contingut en sucres de la fig. Per tant, no totes les persones poden menjar figues.
7. La figa té el contingut més alt de calories en forma seca, per 100 grams. el producte representa prop de 240 Kcal. Les figues fresques només tenen 70 Kcal i enllaunades, aproximadament 50 Kcal. En aquest cas, el dany de la figa es pot manifestar en un ràpid augment de pes.

Els beneficis de les figues per al cos

1. S'ha demostrat que les figues són efectives contra infeccions víriques comunes i bronquitis. Per enfortir completament el sistema immunològic i desfer-se de diversos símptomes, cal preparar una decocció a base de llet i figues cuites. Com a resultat, la tos i la possible alta temperatura desapareixeran.
2. Les figues fresques enfronten perfectament l’asma. Es recomana menjar 1 fruita amb l'estómac buit. La manipulació es fa preferiblement a primera hora del matí. Com a resultat, es facilita la condició general del pacient i es treu l’esput sense dificultat.
3. Les figues han de ser menjades per persones que pateixen de distròfia o que han perdut molt de pes després de patir una malaltia. A causa de l’elevat valor nutricional i energètic del pacient en poc temps per obtenir la massa desitjada. La tarifa recomanada és d'aproximadament 5 fruits al dia.
4. S'ha demostrat científicament que les figues eviten l'aparició d'anomalies oncològiques. El risc de desenvolupar tumors malignes es redueix notablement a causa de la presència d’antioxidants a la figuera. A més, les figues s'oposen activament a l'aterosclerosi.
5. Amb el consum regular de fruites al cos, els nivells de colesterol i el sistema cardiovascular es normalitzen. La figa protegeix i enforteix el múscul principal d’una persona. Per tant, es redueix significativament el risc de tromboflebitis. A causa de la composició química de les figues, la sang es neteja i es dilueix en el menor temps possible.
6. Les figues es consideren un remei excel·lent per a l'anèmia. Els fruits madurs en el menor temps possible estan lluitant amb aquesta malaltia. A més, es recomana la figa per a les nenes durant la menstruació. La carn ajuda a omplir la deficiència de ferro. També la figa funciona bé amb restrenyiment crònic.
7. Les figues són una bona diürètica, de manera que es recomana menjar les figues si teniu problemes de ronyó. Les figues també fan front a l’ansietat, milloren l’ànim i ajuden a desfer-se de l’estrés.
8. A més de tot l'anterior, la figa s'utilitza per a ús extern. La rovola de fruita fresca s'aplica com un apòsit a una ferida, un absces, una furunculosi i una cremada. La composició conté enzims que tenen propietats curatives.
9. Les figues són populars com a remei eficaç per al mal de queixal i les malalties de les genives. En el primer cas, ajudaràs a un tros de polpa fresca. Connecteu el producte a la zona del dent malalt. En el cas de la inflamació de les genives, cal preparar una decocció basada en els fruits de les figues. Com a resultat, una decocció us ajudarà en el menor temps possible.
10. L’ús sistemàtic de figues o la decocció de fulles evita les invasions intestinals. A més, els productes milloraran la pell a nivell cel·lular i enfortiran la placa de les ungles, els cabells. Els fruits madurs s'enfronten als síndromes de la ressaca, a la boca seca i a la sensació de nàusees.

Els beneficis de les figues seques per a les nenes

1. Als països de l'Est, és habitual que es posin a les noies les figues seques com a postres. Des dels temps antics, els ancians van revelar un efecte positiu de la fruita en el cos femení. Durant el cicle menstrual, les figues ajuden a les nenes a superar les molèsties físiques.
2. A més, el consum regular de fruits secs estabilitza l'estat d'ànim en aquest període difícil. Actualment, els experts recomanen incloure en la dieta de les figues a les nenes que tenen previst concebre un fill o ja estan en el lloc.
3. La figuera té un efecte positiu sobre la funció reproductiva del cos femení. Així, les figues ajudaran al fetus a formar-se correctament i sense cap patologia. L’embaràs serà sense incidències.
4. Està provat científicament que l’ús de figues després de 4 mesos d’embaràs té un efecte positiu en el cos de la mare embarassada. Les fruites suavitzen les contraccions, el flux de part és molt més fàcil. També en el primer naixement, l'obertura de l'úter es produeix sense dificultats.

Contraindicacions a l’ús de figues seques

1. No oblideu que la fruita seca té la taxa d’humitat més baixa, mentre que en la seva composició la quantitat de sucre augmenta fins al 75%.
2. Els beneficis d'aquest producte no van enlloc, es recomana limitar l’ús de figues a persones amb problemes d’excés de pes i diabetis.
3. Si no teniu problemes, encara val la pena limitar l’ús de figues seques. A causa de l’elevat contingut en hidrats de carboni, correu el risc de guanyar lliures no desitjades.

Possible dany a les figues fresques

1. Igual que qualsevol fruita exòtica, les figues tenen una sèrie de contraindicacions per a les quals no s'hauria d’utilitzar. En cas contrari, les malalties existents només agreujaran el seu curs.
2. Es prohibeix menjar figues per a malalties associades al pàncrees. La glàndula afectada no pot descompondre el contingut elevat de sucre de la polpa.
3. Es recomana no menjar figues de cap forma amb diabetis severa. Una gran quantitat de glucosa i fructosa pot comportar conseqüències desastroses.
4. Cal tenir en compte el fet que les figues disminueixen la sang. Per tant, si teniu poca coagulabilitat, es prohibeix el consum de fruites de qualsevol forma.
5. Si pateix gota, un alt contingut en àcid oxàlic a les figues provocarà la deposició d'urea. Com a resultat, la progressió de la malaltia només empitjorarà.
6. Cal limitar l’ús de figues en la inflamació del tracte gastrointestinal.L’excés de fibra en forma de fibra només farà mal al cos, sense aportar beneficis.
7. Està prohibit utilitzar figues en qualsevol forma d’obesitat. Les figues provoquen un ràpid augment de pes, per desgràcia, amb l'ajuda d'aquestes fruites és impossible perdre pes.

Sovint en plats culinaris, les figues es couen amb peix i carn. A més, les fruites s’utilitzen àmpliament en diverses amanides i productes de forn. És molt recomanable tractar aquests plats amb extrema precaució. En cas contrari, no es pot veure com es converteix en propietari de quilograms no desitjats. Abandona les figues de qualsevol forma en etapes severes de diabetis i algunes de les malalties anteriors. En altres casos, menjar figuera i millorar la salut.

Vídeo: quines són les figues útils