Suc de magrana durant l'embaràs: els beneficis i els danys

La magrana sucosa es considera una de les fruites més útils del planeta. El suc dels grans madurs es prescriu per al tractament de diverses malalties, la ingesta dietètica. Granada especialment important fresca per al sistema cardiovascular i circulatori.

Molts metges prescriuen teràpia de suc per a dones embarassades. Els aminoàcids i el ferro, així com un interessant conjunt de vitamines, tenen un efecte positiu sobre els organismes de la mare i el nadó. No obstant això, el suc agraït i concentrat pot ser perillós en alguns casos i fins i tot provocar reaccions secundàries. Sí, i triar una beguda de magrana real amb un efecte curatiu no és tan senzill.

Composició química

Els grans madurs d’una fruita tropical contenen nèctar concentrat. Conté els següents components que són útils per als organismes de la futura mare i fill:

• àcids orgànics (tartàrics, cítrics, malics i altres);
• components de bronzejat;
• aminoàcids (reemplaçables i essencials);
• sucres (fructosa, glucosa i altres);
• polifenols hidrosolubles;
• vitamines del grup B, C, A, PP, E;
• pectines;
• tanins;
• isoflavones;
• rastres de fibra vegetal;
• macro i microelements (ferro, potassi, iode, magnesi, coure, calci, seleni, fòsfor, sodi i altres).

El suc de magrana en excés conté potassi, que és important per al funcionament normal del cor i del sistema circulatori. Gràcies al microelement, el múscul fa front a l'augment de la càrrega durant la formació d'un cercle gestacional addicional de circulació sanguínia.

El ferro al nèctar s'absorbeix perfectament a causa de la vitamina C, produeix la prevenció de l'anèmia de les dones embarassades, la hipòxia fetal. No és estrany que es prescrigui suc de magrana per a dones embarassades amb baixa hemoglobina o un nivell insuficient de glòbuls vermells.

A més de l'àcid fòlic, la magrana conté la seva forma natural: la folacina, que proporciona el desenvolupament del sistema nerviós del nen, el desenvolupament d'òrgans interns i redueix el risc de defectes i patologies.

Gràcies als antioxidants i les isoflavones, el cos rejoveneix, regenera i renova les cèl·lules. Aquests components produeixen efectes antipirètics i antiinflamatoris, ajuden a combatre la microflora patògena i resisteixen els refredats.

Les pectines, els tanins i les traces de fibra tenen un efecte positiu sobre la digestió i el peristaltisme dels intestins, augmenten la seva motricitat, faciliten l'absorció de components beneficiosos. També produeix una acció persistent que ajuda a combatre la diarrea.

Propietats útils del suc de magrana durant l'embaràs

El saborós i agravi fresc afecta els organismes de la dona embarassada i el nen en diverses direccions.

1. Elimina el líquid en excés dels teixits. L’efecte diürètic lleuger del suc permet netejar els ronyons de toxines i metabòlits, treure l’aigua del cos, cosa que redueix ràpidament la inflor en les etapes posteriors.
2. Neteja i tonifica els vasos sanguinis. La magrana és coneguda per la seva capacitat per dissoldre colesterol i plaques ateroscleròtiques que bloquegen els vasos i interfereixen amb el flux sanguini normal. El potassi i altres minerals enforteixen les parets vasculars, eviten la fragilitat, cosa que redueix la probabilitat de pèrdues de sang significatives durant el part.
3. Redueix la pressió. El nèctar de les llavors de magrana suaument i gradualment redueix la pressió al nivell normal, evitant el desenvolupament de preeclampsia, eclampsia i atacs d'hipertensió en les etapes posteriors, així com en els embarassos múltiples.
4. Redueix els signes de toxicosi. El suc de magrana facilita la condició de la futura mare, redueix els atacs de nàusees, millora la gana i estimula el funcionament del tracte digestiu.És suficient beure un got de suc fresc una hora abans de l’aperitiu, de manera que la dona embarassada pugui menjar-se completament.
5. Enforteix les superfícies mucoses. L'acció astringent en combinació amb antioxidants proporciona una regeneració i curació ràpides de la membrana mucosa, inclosos els teixits de la cavitat oral.
6. Augmenta la coagulació de la sang. La magrana està involucrada en l’hemostàsia, reduint el risc de sagnat vaginal, així com una pèrdua de sang greu durant el part.
7. Ajuda a perdre pes. El suc de magrana accelera el metabolisme, proporcionant una absorció ràpida i completa dels nutrients. També desglossa els greixos i el colesterol, ajudant a la dona embarassada a no obtenir excés en el segon i tercer trimestre. Baixa en calories (60 calories per 100 ml) us permet fresc per a la dieta.
8. Augmenta la immunitat. La vitamina C, els aminoàcids i els antioxidants fan possible la prevenció de malalties infeccioses, catarrals i inflamatòries.
9. Millora l'activitat genèrica. El nèctar de llavors de magrana reforça el sistema muscular i els lligaments, i durant les contraccions promou la secreció natural d'oxitocina.
10. Afecta positivament l'aparença. El suc de magrana es pot utilitzar per nodrir, hidratar i tonificar la pell. Gràcies a l’efecte antisèptic, els grans i les dermatosis desapareixen, la pell millora, les pigues i els pigments es blanquegen. El nèctar es pot fregar a les zones vulnerables (part superior del tòrax, abdomen), la qual cosa reduirà el risc d'estries i de caiguda.

Com beure futures mares

Els nutricionistes aconsellen a les dones embarassades que empenin suc fresc a partir de llavors de magrana. És important triar la fruita adequada:

1. Aconsegueix la temporada.
2. La part superior de la fruita ha de ser més fosca que la resta i completament seca.
3. La fruita ha de ser elàstica i ferma, sense taques lleugeres ni fosques, zones toves, abelles.
4. Un aroma fi ha de procedir de la pell (la característica olor brillant indica la maduració excessiva de la fruita o l'ús d'olis essencials, sabors).

Si no podeu esprémer el suc vosaltres mateixos, podeu comprar ja feta, però només a un fabricant de confiança. El bon nèctar s'ajusta a tots els paràmetres:

• embotellat exclusivament en vidre;
• emmagatzemats en format tancat no més d'un any i en obert fins a 3 dies;
• el país de producció coincideix amb la regió del cultiu de magrana;
• la beguda es prepara per extracció directa de matèries primeres de primera classe;

No hi ha edulcorants, conservants, colorants, àcid cítric, així com impureses d'altres sucs com a base (per exemple, la baies de saüc, remolatxa).

També cal entendre que el suc fresc dels grans és molt concentrat i extractiu. Sempre s'ha de diluir de 1 a 1 amb aigua o altre suc purificat (remolatxa, pastanaga, pera, etc.).

És aconsellable beure el suc a través d’una palla, que reduirà el contacte dels àcids orgànics amb l’esmalt sensible. També haureu de rentar la cavitat oral amb aigua o una solució de refresc després de beure la beguda.

Contraindicacions i danys

L’abús de qualsevol fruita, fins i tot el més útil, condueix a l’aparició de reaccions adverses. El suc de magrana es concentra, astringent i àcid, el que planteja una sèrie de problemes:

1. L'efecte de reforç pot conduir al restrenyiment crònic, que pertorba les dones embarassades en els períodes posteriors.
2. La vitamina C, els èsters, els extractes i altres components de la beguda són els lèrgens més forts que causen dermatitis, urticària, intoxicació alimentària i, en casos rars, angioedema.
3. L'àcid fresc i agra incrementa l'acidesa de l'estómac, que pot provocar una exacerbació de la gastritis i les úlceres.
4. L’efecte diürètic del suc carrega els ronyons i el sistema excretor, de manera que poden desenvolupar-se pielonefritis, cistitis i fins i tot urolitiasi.
5. La beguda àcida corroeix l'esmalt de les dents, que és tan friable i rentat durant l'embaràs.

En relació amb el possible dany, els metges van fer una llista de contraindicacions estrictes per a l’ús de suc de magrana:

• forma aguda de toxicosis, preeclampsia;
• trastorns de la coagulació de la sang, incloent la tendència a un augment de la trombosi;
• al·lèrgica a fruites i verdures vermelles, cítrics;
• hipotensió i trastorns vegetovasculars;

Malalties del tracte gastrointestinal (úlcera, colitis, gastritis, acidesa, pancreatitis, hemorroides, ardor d'estómac, restrenyiment crònic i altres).

La bona portabilitat del suc és l'elecció adequada del proveïdor de fruita o nèctar. Només el suc 100% natural nodreix el cos d’una dona i un nen amb components útils, evitant el desenvolupament d’anèmia, diabetis gestacional, hipòxia fetal, eclampsia i altres complicacions de l’embaràs.

Utilitzant magrana fresca, una dona omple les necessitats del cos de vitamines, antioxidants, aminoàcids i fibres dietètiques, que elimina la necessitat de portar drogues sintètiques cares.

Vídeo: beneficis per a la salut del suc de magrana