Biscuit: beneficis i danys per a la salut

Quan una persona fa una dieta, té necessàriament un fort desig de menjar alguna cosa saborosa. Sovint, per aquest motiu, hi ha avaries i un retorn a la dieta antiga "nociva". Especialment vull menjar alguna cosa prohibit. Aquesta cocció o dolços, que són simplement contraindicats en la dieta. En aquesta situació, la galeta estalviarà. Aquest és un producte relativament baix en calories, en el qual, a més, hi ha molt de bo. Considerem amb més detall quina és la utilització d'aquest producte.

Aquest tipus de galetes pertanyen a l’opció dietètica. Però continua sent un producte de farina. Vegem quins són els seus beneficis i quins danys.

L'ús de galetny cookies

Si la galeta es va preparar segons la recepta tradicional correcta, pràcticament no tindrà contraindicacions. Pot ser utilitzat per les dones durant la lactància i donar fins i tot als nens més petits.

Qualitats útils de galetny cookies:

1. El producte conté vitamines que milloren el sistema immunitari. Els metges també permeten que les persones que tinguin problemes amb el treball del sistema digestiu la mengin.
2. El plus principal és un sabor baix en calories i alhora excel·lent. Aquestes galetes són molt satisfactòries i no es menjaran gaire. Això és molt popular entre aquells que volen baixar de pes o haver de fer una dieta contra una malaltia. La galeta galeta menys calories que la galetny, però no és tan nutritiva. Es pot menjar molt més.
3. La composició de galetny cookies la fa gairebé inofensiva per al cos. De fet, consisteix en components molt simples presents a la dieta de cada persona. Aquesta aigua, sal, farina, així com sucre i llevat. No hi ha conservants en la seva composició. No afegeix pols de coure i diversos sabors. Aquesta composició fa d'aquest producte la millor opció quan vulgueu dolç. El millor aperitiu només serà baies i fruites. És convenient portar-lo amb vosaltres a la carretera o fer una passejada, ja que aquestes galetes gairebé no s'esfondren.

Però el benefici d’aquest producte no és només que sigui baix en calories i no produeixi conseqüències negatives. Conté una sèrie de components i vitamines útils. La farina, que fa galetny les galetes, té en la seva composició la fibra dietètica necessària per mantenir el funcionament normal del sistema digestiu. Conté una sèrie de microelements essencials, com ara iode, fòsfor, magnesi i calci. L’ús d'aquests components és essencial per a la salut humana.

De l’esmentat anterior, es dedueix que aquest producte és més bo que un dany. Però encara té moltes contraindicacions. Per a aquells que vulguin utilitzar aquest producte en aliments, és molt important conèixer les seves propietats beneficioses i perilloses.

Quin és el dany?

Per molt útil que sigui aquest o aquell producte, és molt important saber en tota la mesura. Per descomptat, aquest producte amb moderació no serà perjudicial. Però no us arrossegueu massa. Això és especialment cert per a les persones propenses a la corpulència. Després de tot, després de tot, el producte és un producte de farina i té molts greixos i hidrats de carboni. Un consum excessiu pot provocar un excés de pes.

Malgrat els beneficis i la rica composició, aquest producte no hauria de substituir un esmorzar ni un dinar complets. Si l’utilitzeu en quantitats massa grans, en lloc d’una bona digestió, això pot provocar l’efecte contrari. Es poden produir distensions abdominals i altres problemes desagradables del tracte gastrointestinal. Per tant, mengeu a poc a poc les galetes de torta de fruites en forma d’un aperitiu ràpid.

Consells per triar

Per estar totalment segur de la seguretat i la naturalitat dels aliments, el millor és cuinar-los a casa si és possible. El mateix passa amb les galetny cookies. Així que estaràs segur que no hi ha res de perillós a les galetes. A més, els pastissos casolans sempre són més saborosos. També ofereix moltes oportunitats per a la manifestació de la fantasia. En el procés de fabricació de galetes amb les vostres pròpies mans, podeu afegir fruits secs, baies i altres additius que faran que el producte sigui més saludable i saborós. Però no oblideu que els suplements poden canviar el contingut calòric del producte com a gran, de manera que en menys estronci. Si feu dieta a causa de la malaltia, consulteu el vostre metge abans de consumir el producte.

Vídeo: recepta de galetes dietètiques