Mores durant l’embaràs: els beneficis i els danys

L’ús de mores ha estat reconegut durant molt de temps per la medicina tradicional. En la qualitat de les decoccions, tintures i càrregues utilitzaven gairebé totes les parts de la planta. Les baies també aporten beneficis considerables. Durant l'embaràs, els gustos de les dones sovint canvien, de vegades imprevisibles. Ja no es sorprèn ningú per demanar "portar maduixes fregides salades". Si vols alguna cosa, vol dir que el cos li falta alguna cosa. Per tant, la nutrició s'ha de diversificar en termes de gust.

Descripció de la planta i de les seves propietats beneficioses

Blackberry és ben conegut pels residents del centre de Rússia. La baia salvatge creix en barrancs humits del bosc prop d’aigua o de les vores dels pantans. Floreix a principis d’estiu i floreix fins al setembre. Al mateix temps, a les branques hi ha flors, ovaris i baies madures. Aquesta és una bonica planta de mel. El arbust baix és de dos tipus: rastrero i erecte. Aquesta fruita madura a finals d’estiu. Naturalment, les baies grans, saboroses i saludables, amb una lleugera agudesa, no van poder interessar als jardiners. A poc a poc, van aparèixer varietats de jardí de mora.

No hi ha cap diferència particular en el nivell d’utilitat de les diferents espècies vegetals. Per tant, no és necessari establir un objectiu per trobar els fruits de la planta rastrera. És important que siguin saborosos i perfectament madurs, ja que una dona embarassada no necessita cap malestar estomacal a causa d’unes baies verdes. Entre els nutrients observats:

• tanins;
• flavonoides;
• àcids orgànics;
• inositol

No només es pot menjar baies, decoccions útils, sucs i infusions de fulles. No hi ha restriccions d’edat; aquests productes poden ser utilitzats tant per nens com per adults. Per a una dona embarassada hi ha components importants com:

• sacarosa;
• fructosa;
• potassi;
• manganès;
• carotè;
• Vitamines del grup B;
• pectina;
• àcids orgànics: salicílic, bloc, tartàric, cítric;
• substàncies minerals de forma fàcilment digerible;
• vitamina E;
• una gamma d’antioxidants.

Quan hi hagi risc d'infecció viral, menjar baies, te i decoccions de les fulles de la planta ajudarà a sobreviure a un període perillós en plena salut. Si, després de tot, no era possible protegir-se d'un refredat, s’aproparia l’efecte antipirètic i analgèsic de la mora com a alternativa als medicaments. A més, durant l'embaràs el seu ús no és desitjat o ha de ser minimitzat.

El contingut de folat, un derivat de l'àcid fòlic, redueix el risc d'avortament espontani, el desenvolupament de malformacions congènites.

Aplicació Blackberry

Una agradable varietat de dieta es combina perfectament amb la llista de propietats útils d'aquestes baies. Tenen un efecte laxant suau, el suc apaga bé la set en condicions febrils. Una petita quantitat de zarzamora ajuda a normalitzar el son i reduir l’excitabilitat general, té un efecte tònic. L'efecte antiinflamatori dóna sucs per a malalties del fetge, signes de gastritis i anèmia.

L’ús diari d’una petita quantitat de baies tindrà un efecte beneficiós sobre l’estat general del cos de la dona embarassada, el nivell d’immunitat i els valors d’hemoglobina. Redueix la viscositat de la sang, redueix la inflor i normalitza la pressió arterial alta.

A la primera meitat de l’embaràs, les vitamines contingudes a la mora ajudaran a activar el flux sanguini a l’úter ia la placenta, assegurant el desenvolupament del sistema nerviós fetal.

Per a la segona meitat de l’embaràs, el calci i el fòsfor, el magnesi i el potassi tenen un valor especial. Hi ha al voltant de 20 macronutrients a la mora i cada substància ofereix avantatges incalculables per al cos de la futura mare.

Menjar fruites fresques ajuda a millorar el treball dels intestins, augmentar la gana, reduir la formació de gasos i estimular el peristaltisme, facilitar l'alliberament de la bilis.

Les gerds es poden emmagatzemar secs i elaborades com a te. Tolera la congelació i conserva la major part dels nutrients. Molt saborós en forma de compota i gelatina. El producte calòric és baix, l’augment de pes a causa del seu ús fresc no amenaça.

Per triar la baia més deliciosa, cal parar atenció a aquests signes:

• el color ha de ser de color porpra fosc;
• les baies són seques i dures, sense tija;
• aroma dolça, no amarga;
• les baies són netes, sense signes de floridura;
• No hi ha taques ni gotes al contenidor.

El producte fresc s’emmagatzema a la nevera durant un màxim de 2 dies. Si és clar que no serà possible menjar-ho tot, podeu posar la resta al congelador.

Les baies són adequades no només per al menjar. Si feu màscares regularment de mores triturades amb crema agra i mel, podeu reduir la lubricació de la pell, els porus estrets, prevenir l'aparició de processos inflamatoris. Aquestes màscares rejovenir la pell de la cara i restaurar el cabell.

Contraindicacions

S'ha de tenir precaució en el període de les úlceres agudes, gastritis, pancreatitis.

Durant l’embaràs, la resposta del cos a un nou producte és molt difícil de predir, de manera que tot s’aprèn a través de proves i errors. Però la composició única de la mora i els seus beneficis integrals val la pena dur a terme una prova de prova.

En un grapat de baies conté la taxa diària de nutrients. Aquesta és una oportunitat per prescindir de medicaments i pastilles de vitamines. Amb un estalvi significatiu de diners, s'obté una saborosa nutrició complexa sense efectes secundaris i amb el màxim benefici per a la mare i el futur nadó. I l’aroma i el sabor agredolç ric de mora diversifiquen gratament el menú.

Vídeo: propietats útils i contraindicacions de la mora