Meló durant l'embaràs: els beneficis i els danys

L'embaràs és un període de la vida d'una dona quan finalment pot relaxar-se els músculs abdominals i sentir-se maca. Moltes dones estimen l’embaràs per la seva especial relació amb la seva pròpia persona. La futura mare pot mostrar-se una mica divertida, i el més important, pot gaudir de les seves exquisideses preferides sense una punxada de consciència. De fet, es creu que els desitjos d'una dona embarassada són la necessitat del seu cos per a certes vitamines. Potser, per tant, en moltes nacions es creu que no es pot negar una dona embarassada. Però fins i tot la immensa gola no conduirà a res de bo: una dona patirà sobrepès, això donarà lloc a depressió, aquestes lliures addicionals complicaran el curs de l’embaràs. Per evitar-ho, heu de triar no només delicioses, sinó també delícies delicioses, una de les quals és el meló. Aquesta cultura de carabassa, que dóna a una dona embarassada no només un sabor dolç i ric, sinó també un gran nombre de nutrients.

Propietats útils del meló durant l'embaràs

Els beneficis del meló per la seva rica composició. La carn d’aquesta sucosa fruita inclou glucosa, vitamines, àcid fòlic i ascòrbic, carotè, fibra i diversos oligoelements. Com que el meló pertany a la classe de carbassa i al gènere espècie - cogombre, el meló es pot atribuir amb seguretat a les verdures. Quin és el benefici d’aquesta hortalissa dolça pel cos d’una dona que s’esgota durant l’embaràs?

1. El meló apaga perfectament la set, és molt important per a les dones embarassades, especialment en períodes tardans i en climes càlids. El fet és que a les altes temperatures l’embaràs es complica moltes vegades, una gran quantitat d’aigua condueix a l’edema. Però el meló us ajudarà a alliberar-vos de la confusió de la set durant molt de temps.
2. L'efecte diürètic d'un meló és eficaç no només en l'edema, sinó també en la hipertensió, el meló ajuda a normalitzar la pressió arterial.
3. El meló estimula un augment del nivell d'hemoglobina a la sang, és una excel·lent prevenció i tractament de l'anèmia per deficiència de ferro.
4. Al meló, molta àcid fòlic, que és extremadament important per al nadó a l'úter. Àcid fòlic especialment valuós en les primeres etapes, quan només es forma el cos del fetus. La vitamina B9 redueix el risc de desenvolupar patologies del tub neural fetal.
5. I també el meló és un antidepressiu meravellós que ajuda a calmar-se, a millorar el son i a normalitzar l'estat psico-emocional. Això és molt important per a les dones durant l’embaràs, que sovint estan nervioses, dormen malament i es preocupen molt. El meló és especialment útil per a futures mares que continuen treballant: la polpa augmenta l'eficiència i la concentració.
6. El meló té moltes vitamines, inclosa la vitamina C, que suporta la immunitat en el nivell adequat. A l’hivern, el meló fresc és difícil de trobar, però sovint s’asseca i s'assequi a partir de fruita confitada. No només és molt útil en el període de grip i refredats, sinó que també és molt saborós.
7. Un altre problema freqüent per a les dones embarassades és la desacceleració de l'intestí per a la base de l'activitat de la hormona progesterona. El meló conté probiòtics naturals naturals, a més de molta fibra, que neteja fàcilment els intestins de masses estancades. El tractament del restrenyiment és també una prevenció eficaç de les hemorroides.

Molt sovint, el meló s’utilitza externament: fan diverses màscares útils per al cabell i la pell. Per cert, si voleu obtenir el més valuós, heu de menjar meló gairebé a la mateixa crosta, totes les substàncies importants es recullen en aquesta part de la fruita. La polpa de meló té un efecte d'escalfament suau, sovint es fan locions al pit per lluitar contra la tos.Podeu fer front a les úlceres i les úlceres amb l’ajut d’un escorça de meló; És molt bo utilitzar suc de meló per a al·lèrgies: afegiu el suc al bany i tingueu aigua tèbia. La solució resultant alleujarà ràpidament la picor, alleujarà la inflor i envermelliment de la pell. Aquestes opcions de tractament són molt útils durant l’embaràs, quan moltes drogues queden prohibides, especialment en les primeres etapes.

Danyen els melons durant l'embaràs

El propi meló és molt útil i pràcticament segur. Però en condicions de mala ecologia i de recerca de beneficis, podem conèixer el meló ple de nitrats. En cap cas no compreu el primer meló, quan la temporada actual de cultura del meló encara no està oberta. El més probable és que les primeres fruites no s’hagin madurat, cosa que va suposar reaccions químiques. Això és molt important, ja que el meló absorbeix perfectament els nitrats, cosa que pot resultar extremadament perjudicial per a una dona en posició.

A més, cal saber com menjar un meló correctament. La polpa de meló no es combina amb altres productes, per la qual cosa poques vegades s'utilitza en la cocció, en la preparació de còctels, etc. No es pot menjar meló amb un estómac buit ni un estómac ple, és millor degustar la delicadesa sucosa d'un parell d'hores després del menjar principal. En combinació amb productes làctics, aigua o alcohol, el meló pot causar inflor, flatulència, diarrea.

A més, el meló és ric en calories, té molta glucosa. Imposa una delicadesa a la diabetis i l'obesitat és impossible. Si teniu sobrepès, proveu d’utilitzar el meló al matí. A més, entre les precaucions per menjar un meló es poden trobar malalties hepàtiques i renals, patologies intestinals agudes.

Com triar el meló adequat?

Per gaudir del sabor i la composició segura del meló, heu de triar-lo correctament. Aquest meló, que no va ser sotmès a diversos tractaments, madura abans de l'agost. Hi ha moltes varietats de melons, especialment a Àsia Central. Poden ser de color groc, verd, ratlles, rodones, allargades. En comprar un meló, proveu de triar una còpia gran, però no hauria de ser massa pesada. Oloreu un meló: una fruita madura sens dubte us encantarà amb la seva aroma, si el meló no fa olor, és molt probable que sigui immadur. Proveu de tocar la pell de la pell amb el palmell: un meló madur farà un so avorrit.

Inspeccioneu amb cura la superfície del meló; no cal que tingueu retallades, abelles o danys. El meló no ha de ser taques marrons, és el primer signe de pudor. Però les ratlles verdes no sempre són un signe d’imaturitat, en algunes varietats això és bastant normal. Intenteu pressionar lleugerament el meló; hauria de ser moderadament elàstic. El meló és massa dur, immadur, no hi ha dolçor. Massa suau pot ser massa madura o fins i tot podrida dins. La cua d'un meló madur ha d'estar sec. En cap cas no comprem el meló tallat, es deteriora ràpidament, pot causar intoxicació alimentària. A casa, tingueu en compte les fibres i les llavors de meló: si les fibres són lleugeres i les llavors estan ben separades d’elles, podeu gaudir d’un producte de qualitat.

El meló és un veritable símbol d’agost. Un bon meló, per descomptat, agradarà a qualsevol persona: té un gust melós característic i un aroma lluminós dolç. El meló madur és la millor postres en qualsevol ocasió. Tria un deliciós meló i gaudeix dels avantatges naturals de la polpa amb el teu nadó, que portes sota el teu cor!

Vídeo: els beneficis o els danys del meló