Què fer quan influeu a casa?

La formació de gasos als intestins és absolutament normal, de manera que el nostre cos funciona. Però de vegades el gas pot ser tan intens que condueix a inflor, inflor, flatulència. Tot això provoca molèsties greus, especialment si una persona es troba en una societat i el seu propi cos pot conduir a una situació incident. La distensió abdominal, en general, va acompanyada d’un augment important de la seva mida. Sovint una dona es converteix en una dona embarassada. A més, la flatulència ve acompanyada de restrenyiment, singlot, eructes, estralls a l'estómac, còlics i altres símptomes desagradables. Si s’enfronten exactament a aquesta situació, cal abordar amb urgència el problema. En aquest article parlarem de flatulències, els motius de la seva aparició, així com els tractaments mèdics i domèstics per a la patologia.

Causes de la inflor en adults

Els gasos i els còlics: una ocurrència freqüent per als nadons, ja que el seu tracte digestiu encara no està madur i només s'està formant. Però, per què bufa els adults? Què causa la flatulència en homes i dones?
Aixecar productes. Sovint, la inflor es forma a causa de la nutrició inadequada. Alguns aliments provoquen fermentació al cos, com ara les llegums o la col. Després de menjar aquests plats, no s'ha d'evitar l'augment de la formació de gasos.

1. Malalties del tracte digestiu. Sovint, la causa de la flatulència és una varietat de malalties de l'estómac i dels intestins. Això ocorre sovint amb la disbacteriosis, es poden produir gasos amb colitis, gastritis, pancreatitis, malalties de la vesícula biliar, tumors intestinals, etc.
2. Restrenyiment. Si l'intestí no es desprèn del contingut a temps, les femtes comencen a fermentar, emeten olors tòxiques, augmenta la formació de gasos.
3. Menjar en exces Si hi ha massa menjar a l’estómac en un menjar, el procés de digestió i assimilació es fa difícil, augmenta la quantitat de gasos.
4. L'aire. La flatulència pot ser deguda a l’entrada de grans quantitats d’aire a l’estómac. Això passa si una persona es menja de pressa, sobre la marxa. Una gran part de l’aire pot entrar al cos bevent begudes carbonatades.
5. Treballs asseguts. Si una persona es veu obligada a seure a un paper o ordinador durant tot el dia, si condueix un estil de vida sedentari, els seus músculs abdominals es debiliten, el perilystàtic intestinal es ralentitza. Com a resultat, els gasos no troben una sortida natural, l’estómac s'inflen cada vegada més.
6. Hormones. En les dones, l'augment de la flatulència pot ser un signe d'ovari poliquístic. L'abdomen sovint s'infla durant el període premenstrual: això és normal. A causa de la reestructuració hormonal de la paret muscular abdominal es debilita, el cos està fluint.
7. Aigua Els gastroenteròlegs no aconsellen beure menjar amb molta aigua, ja que el líquid es dissol el suc gàstric, es converteix en menys concentrat i eficaç. Com a resultat, el menjar no es digereix amb tanta cura, entra en l'intestí sense digerir, provoca processos de fermentació.
8. Estrès. En l'intestí hi ha un gran nombre de terminacions nervioses. Per això, moltes persones experimenten problemes amb el tracte gastrointestinal després de greus xocs nerviosos, situacions estressants, depressions. Això es pot manifestar com a diarrea, restrenyiment, flatulència.
9. Edat Els músculs de l'intestí poden debilitar-se i perdre el to a causa dels canvis relacionats amb l'edat al cos. L’augment de la formació de gasos no és infreqüent a les persones majors de 65 anys.
10. Medicaments. La flatulència pot ser un efecte secundari de la presa de certs medicaments.Per exemple, els antibiòtics maten bacteris beneficioses als intestins i provoquen disbiosi. Els fàrmacs laxants irriten la paret intestinal per augmentar la formació de periòdic i augmenta la formació de gasos. Els anticonceptius hormonals i els medicaments amb bons bacteris per als intestins també poden causar flatulència.

La distensió abdominal pot ocórrer en el context de la infecció intestinal amb cucs. Hàbits dolents com fumar, beure alcohol, cafè al matí a l’estómac buit - tot això pot causar inflor. Però, com fer-ho?

Drogues en la lluita contra la flatulència

La distensió abdominal provoca molta molèstia, sobretot si una persona es veu obligada a treballar, treballar amb persones, etc. En aquest cas, estem buscant una solució ràpida al problema, és a dir, una píndola màgica que sigui capaç de resoldre el problema. Aquí hi ha alguns grups de medicaments que són efectius en la lluita contra la flatulència.

1. Antiespumant. Són preparats basats en la simetria, que descompon les bombolles de gasos a l’intestí i elimina l’excés d’aire de forma natural. Entre ells destaquen Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol i altres. Són fàrmacs simptomàtics que ajuden ràpidament, però l’efecte de la droga no dura gaire. Si la flatulència es produeix amb freqüència, cal buscar la font principal de patologia.
2. Enzims Aquest és un grup de medicaments que són efectius en el cas que la formació de gasos sigui causada per violacions de la dieta. És a dir, els enzims permeten digerir millor els aliments, especialment són eficaços per menjar en excés. Mezim, Pancreatina, Festal, Gastenorm, etc. es poden considerar les drogues més famoses d'aquest grup. Per obtenir un millor resultat, els enzims haurien d’estar emborrat.
3. Enterosorbents. Són necessaris per netejar l'estómac de toxines, escòries, productes de descomposició d'alcohol i nicotina. Els sorbents absorbeixen perfectament els gasos, inhibeixen els processos de fermentació. Sorbents populars: Enterol, Polysorb, Filtrum, podeu utilitzar un carbó actiu simple.
4. Probiòtics. Són necessaris si la distensió abdominal és causada per la disbiosi o el restrenyiment prolongat. Els probiòtics i els prebiòtics colonitzen els intestins amb bacteris beneficiosos, que reforcen la seva periòdica i estimulen la neteja oportuna. Els bacteris beneficiosos haurien d’estar beguts durant almenys 10 dies. Entre ells hi ha Linex, Hilak Forte, Lacto-i Bifidobacteria.

Per a altres diagnòstics més precisos, pot ser necessari un tractament estret amb la malaltia subjacent. Per exemple, quan la invasió helmíntica prescriu medicaments contra certs grups de paràsits. Amb el creixement de la microflora patògena, es prescriuen antibiòtics. Si una persona té una malaltia de la vesícula biliar, el tractament es dirigeix ​​a això. Una flatulència passarà tan aviat com pugui desfer-se de la malaltia subjacent.

Nutrició amb major generació de gas

En la lluita contra la flatulència, la medicació per si sola no és suficient, ja que l'estat dels intestins depèn en gran mesura dels productes que utilitzem. Si esteu propensos a una inflor constant, haureu de controlar més acuradament què i com mengeu. Aliments com la col blanca, el rave, els raves, els llegums, les pomes fresques, els pastissos dolços, els carbohidrats ràpids en forma de dolços, fumats i fregits causen flatulència. De tot això, heu de renunciar, si més no per primera vegada, a la dieta. Què es pot menjar? L’intestí reacciona amb calma a la papilla de blat sarraí i arròs a l’aigua, a les fruites i verdures al forn, a les carns magres i als peixos guisats. L'intestí assimila perfectament les galetes casolanes, les nous, les aus, els ous durs, els verds. Els productes lactis - en qüestió, cal supervisar la reacció del cos, la més segura d'elles - és el kefir i el ryazhenka.

Almenys una vegada a la setmana heu de fer un dia de dejuni: només mengeu el blat sarraí o begueu només el kefir.Cal menjar-se lentament, mastegant bé menjar sense presses. Intenta almenys una vegada al dia per menjar sopa. No menjar en excés, mengeu en porcions petites, però sovint - almenys 5 vegades al dia. Seguiu la dieta, mengeu al mateix temps, no oblideu l’esmorzar. Intenta no beure menjar amb aigua, pot prendre te només una hora després del menjar principal. En altres moments, beure almenys dos litres de líquid al dia, cosa que evitarà el restrenyiment. Renuncieu a la geniva: augmenta la producció de suc gàstric. Intenta portar un estil de vida actiu: camineu més, feu escalfaments a la feina, passegeu amb els nens, practiqueu esports. Renuncieu als mals hàbits, no begueu cafè amb l'estómac buit. La ingestió d’aire pot ocórrer en el context d’aquest que beu una beguda a través d’un tub, mentre es fuma i es menja amb una pròtesi solta. Menjar en un ambient tranquil i acollidor: això és realment molt important.

Remeis populars contra la inflor

Si la flatulència us va trobar a casa, i no hi ha cap desig de córrer a la farmàcia, no us molesteu. Com a regla general, tot el que necessiteu per al tractament ja es troba a casa vostra.

1. Dill. Sovint s'utilitza una decocció de llavors d'anet per tractar la flatulència en nens. Tanmateix, aquest medicament és molt eficaç per als adults. Abocar tres cullerades de llavors en un pot i omplir amb un litre d’aigua bullint. Coberta i fort. Després d'un parell d'hores, es pot colar el brou i beure mig got cada hora. Dins de les 2-3 hores, la flatulència passarà completament. Si no hi ha llavors d'anet, podeu fer una decocció de la vegetació mateixa, però aquest medicament serà lleugerament més feble.
2. Comino. La decocció de comí també és molt eficaç en la lluita contra la inflor. Feu una decocció de comí triturat: dues cullerades d'espècies per litre d'aigua. Un got de brou t'ajudarà a desfer-se de la flatulència després de 5-10 minuts.
3. Menta Afegiu constantment fulles de menta picades al te per alleujar els símptomes de la flatulència.
   Ajenjo. Les llavors, les tiges i les fulles de la planta han de ser triturades i cuites sobre la base de la recol·lecció de la decocció. Beveu un got a l’estómac buit per millorar el sabor, podeu afegir mel i llimona.
4. Patates El suc de patates crues és molt eficaç en diverses patologies del tracte gastrointestinal. Alleuja els dolors estomacals durant la gastritis, alleuja la inflor, elimina suaument els gasos. Les papes han de ser triturades i colar la massa a través de la gasa, beure 100 ml si cal.

Són receptes fàcils, fàcils de preparar i assequibles que us ajudaran a fer front a les molèsties de les bombolles de gasos als intestins.

Per fer front a la flatulència, cal fer exercicis especials. Colar i relaxar l'estómac durant uns segons entre 10 i 15 vegades seguits, de manera que afavoreixi els músculs abdominals. Situat al terra, aixequeu les cames cap al cos, llenceu-les sobre el cap. Aquest exercici millora l'intestí, promou la descàrrega de gasos. Podeu fer massatges als intestins, acariciant-vos intensament a l'estómac en sentit horari. Mireu el cos, el menjar i el buidatge oportú, mengeu aliments saludables i feu exercici físic. I llavors la distensió abdominal ja no us molestarà.

Vídeo: com ajudar-vos amb la inflor en 5 minuts