Els nabius durant l'embaràs: els beneficis i els danys

Totes les belles dames que esperen la reposició de la família, es fixen l’objectiu de menjar només productes sans i naturals. Naturalment, aquesta llista inclou baies, per exemple, nabius. Útil, sucosa, rara, li agrada tothom sense excepció. Però, quin valor aporten les fruites a les dones embarassades? Hi ha contraindicacions a la recepció? Anem a tractar de trobar junts.

La composició i els beneficis dels nabius per a dones embarassades

1. Els fruits d’estiu destaquen entre totes les altres característiques i qualitats dietètiques. És el contingut calòric de 43 unitats que atrau dones que es troben en una posició "delicada". Com a part de molta potassi i magnesi, minerals, necessaris per al sistema circulatori i el cor.
2. Els nabius són rics en calci, fòsfor i coure. Aquests compostos són responsables de la resistència de les dents, la prevenció de malalties de la cavitat oral, l’enfortiment del teixit ossi. El ferro és necessari per a futures mares per prevenir l’anèmia i augmentar els nivells d’hemoglobina. Per tant, la condició general es normalitza, es perden depressió i apatia.
3. De les vitamines del nabiu poden presumir de la presència del grup B: piridoxina, tiamina, riboflavina, àcid fòlic, àcid pantotènic. Totes aquestes substàncies són necessàries per a una dona per a un fons psicoemocional estable.
4. Les noies que porten un fill solen estar exposades a virus i infeccions per fongs. Els riscos especials es noten en el primer trimestre. Atès que els nabius acumulen una gran quantitat d’ascorbinka, es reforça el sistema immunitari de la futura mare. La probabilitat de "recuperar" el virus durant una epidèmia estacional de grip i ARVI disminueix.
5. Però les fibres i pectines dietètiques tenen els majors beneficis. Són necessaris per a l'esòfag, netejant els intestins dels fenòmens putrefactius, accelerant els processos metabòlics. Les dones embarassades sovint es queixen de restrenyiment i ardor d'estómac, les baies d'estiu eliminen aquests problemes d'una sola vegada.
6. La capacitat de les baies de reduir la concentració de sucre a la sang fa que les dones estiguin en una posició interessant per consumir nabius amb una periodicitat envejable. Serà molt útil si una dona embarassada té diabetis. La necessitat de prendre medicaments direccionals desapareix.
7. Els especialistes que estudien el canvi de pes corporal de les dones durant la gestació, indiquen que els nabius són necessaris per mantenir el cos en forma. Amb la seva ingesta freqüent, el pes es normalitza, no es dipositen quilograms a les zones prohibides.
8. Si afecta la formació del fetus, que es reforça en gran mesura, podem destacar els següents punts. Les baies d'estiu són responsables del desenvolupament del sistema osteomuscular, ja que contenen molt de calci i fòsfor. A més, els nabius tenen un efecte positiu sobre la formació de la psique.
9. Durant el transport del fetus, el cos de la dona rep una càrrega tremenda, especialment els ronyons es veuen afectats. Per normalitzar les seves activitats, reduir la inflor dels teixits a causa de la retirada del líquid, cal menjar baies regularment.
10. El nabiu és la millor manera d’afectar la salut ocular. Es basa en que es produeixen diversos medicaments i suplements dietètics per reforçar la visió, prevenir les cataractes i el glaucoma. Si una dona embarassada té un deteriorament de la visió, els nabius es convertiran en un sanador domèstic indispensable.
11. Naturalment, no es poden perdre les propietats bactericides i antiinflamatòries de la fruita. Assegureu-vos d'incloure la baya al menjar quan hi hagi canvis de temporada. Es consumeix quan canvia el clima (viatges, viatges de negocis, vacances, etc.).
12. Les qualitats útils s'apliquen al tracte gastrointestinal, però només el mètode per rebre matèries primeres és diferent.Per exemple, si esteu restrenyit, haureu de consumir fruita fresca. Per a la diarrea, es beneficiaran els nabius secs.

Qui mostra els nabius

El magatzem de minerals i vitamines amb una ingesta adequada no danya a la futura mare. Val la pena tenir en compte quan els nabius aportin el màxim benefici i quan puguin ser perillosos.

Per tant, amb les següents malalties, és convenient menjar la baia:

• Infeccions respiratòries agudes, infeccions víriques respiratòries agudes, grip (com a teràpia terapèutica i profilàctica);
• un fort descens de la immunitat;
• l'aparició de les aranyes, parets febles dels canals sanguinis;
• diabetis mellitus;
• nivells baixos d'hemoglobina;
• diarrea, que es desenvolupa a causa de lesions d'Escherichia coli;
• baixa motilitat intestinal;
• infeccions respiratòries;
• malalties del sistema genitourinari;
• inflor;
• restrenyiment;
• ardor d'estómac.

Els nabius són famosos pel seu nivell mínim de calories, per la qual cosa necessiten ser menjats amb pèrdua de gana i metabolisme lent. Al mateix temps, el menjar s’absorbeix més ràpid, la noia no guanyarà l'excés de pes que el metge.

És important! S'ha d'entendre que quan les al·lèrgies són susceptibles, les baies estan contraindicades categòricament. Danyarà la futura mare i el seu fill. En la majoria dels casos, es produeix una al·lèrgia a causa de l’acumulació d’àcid salicílic a la fruita.

L’ús de nabius durant l’embaràs

1. Durant la gestació, qualsevol noia pot refredar-se i tenir mal de coll. Per fer front a una malaltia desagradable, es recomana gargaritzar amb suc de nabius. Per a la preparació d’agent terapèutic es recomana combinar 60 ml. fresc i 250 ml. aigua calenta. El remei també ajuda amb la estomatitis.
2. En cas de malalties catarrals durant la gestació, com a remei sanitari complementari, el te ha de ser consumit sistemàticament a partir de fruites seques i fulles de la planta. Aquesta beguda té bones propietats antipirètiques i antivirals.
3. Si vostè pren regularment nabiu fresc, les nenes durant l'embaràs poden evitar el desenvolupament de les hemorroides. També es recomana recórrer de vegades a l'ajuda de decoccions basades en les fulles de la planta. Aquesta eina és una gran lluita amb malalties de la pell. Per preparar, aboqui 240 ml. aigua bullint 30 gr. fulles seques.
4. Insisteixi en un brou d'1 hora aproximadament. Utilitzeu locions i compresses per a dermatitis, èczema, talls, erupcions i erupcions al·lèrgiques. Si el dany a la pell és prou seriós, es recomana aplicar compreses durant la nit. Realitzeu procediments mèdics fins a la recuperació completa.
5. Si patiu una úlcera gàstrica del tracte gastrointestinal mentre esteu esperant el vostre nadó, haureu d’utilitzar l’assessorament dels nutricionistes. Per a això, consumeix uns 35 grams. fruita fresca abans dels menjars. Per fer front a la diarrea, es recomana menjar nabius secs o beure regularment baies a base de gelatina.

La taxa de consum dels nabius

1. Entre gairebé totes les persones, hi ha la percepció que una noia embarassada pràcticament no s'hauria de negar si vol menjar alguna cosa. És important entendre que aquesta hipòtesi és un error. El total hauria de ser moderat.
2. El consum òptim de nabius afectarà positivament la salut de la futura mare i el desenvolupament del nadó. Per tant, val la pena observar algunes regles. Es permet menjar per dia no més de 90 grams per dia. fruita fresca, després d’un àpat complet.
3. També es permeten prendre brous, te, melmelada de melmelada i fruites amb sucre. És important limitar-se i no menjar en excés.

Contraindicacions de nabius

1. Les noies en una posició interessant han de triar especialment amb cura les fruites fresques d’aquesta planta. Els nabius absorbeixen fàcilment tota la brutícia i les toxines presents en un ambient desfavorable. Per tant, tingueu especial cura.
2. Les baies han de ser recollides en llocs salvatges, lluny de carreteres, autopistes, diverses fàbriques i plantes. Si compreu matèries primeres al mercat, el venedor ha de ser una persona de confiança i de confiança. Els nabius no rentats es poden emmagatzemar a la nevera durant uns 4 dies.
3. No es recomana incloure el producte en la dieta en presència d'al·lèrgies, idiosincràsia i càlculs renals. En altres casos, les fruites estabilitzen els nivells de sucre en la sang, milloren els processos digestius i eliminen la inflamació.
4. No abuses de les matèries primeres. En cas contrari, trobareu una reacció al·lèrgica, un excés de calci al cos. També hi ha un excés d'àcid oxàlic als ronyons. Desenvolupat malaltia renal.

Els nutricionistes i les metgesses que observen el desenvolupament del nen a l'úter, aconsellen a les dones que mengin nabius només com un plaer. Per fer-vos beneficis només heu d'assegurar-vos que el cos no reacciona negativament a la fruita.

Vídeo: les propietats beneficioses dels nabius