Peanuts: propietats beneficioses i contraindicacions

Els cacauets també s'anomenen cacauets, que són àmpliament utilitzats en els camps de la curació popular, cosmètics i culinaris. El producte s’utilitza en nutrició per eliminar lliures extra. Tot això és possible gràcies a les qualitats útils de la nou, mirem-les amb més detall.

Propietats beneficioses dels cacauets

1. Abans de començar a estudiar les propietats bàsiques, cal considerar amb més detall la llista d’elements inclosos al cacauet. Els cacauets són rics en àcids, vitamines, fibra dietètica, freixe, fibra vegetal, aigua, pectina i altres substàncies igualment importants.
2. El producte no es troba privat de aminoàcids necessaris perquè el cos humà normalitzi el colesterol. Els aminoàcids són els que neteixen els canals sanguinis de les plaques i augmenten la densitat de les parets vasculars.
3. El magnesi és un altre element valuós, aquest compost mineral és necessari per millorar el treball del múscul del cor, compactar els ossos i netejar el cos dels productes de descomposició nocius.
4. Els cacauets no es veuen privats de l'àcid fòlic més valuós. En cas contrari, es diu vitamina B9. L'àcid fòlic neteja la llista, restaura la seva estructura i redueix la càrrega d'aquest òrgan intern. La vitamina B9 és necessària per a les dones embarassades.
5. La fibra vegetal en combinació amb fibres dietètiques gruixudes millora els processos del tracte digestiu. Com a resultat, el consum de cacauet normalitza el pas de menjar a través de l'esòfag, desapareixen els estancaments pútrids.
6. L'àcid nicotínic és necessari per millorar l'estat de la pell i del cabell. A més, aquesta substància evita malalties tan greus com l’Alzheimer i el Parkinson.
7. Molts es pregunten sobre el valor nutritiu de les cacauets. Els valors calòrics no superen els 552 unitats, aquest valor és característic de les femelles crues sense sal i torrats addicionals. Els cacauets es poden afegir als aliments en petites quantitats per millorar la salut.
8. El valor principal dels cacauets resideix en el contingut de proteïnes. 100 gr. Ja heu donat 27 gr. proteïna, que és important per als atletes. Les persones que volen construir músculs i enfortir els ossos, han d'incloure els cacauets a la dieta.
9. La composició conté moltes vitamines del grup B. Estem parlant de riboflavina, tiamina, àcid pantotènic, niacina i altres. Aquests compostos són necessaris pel sistema nerviós, normalitzen l'entorn psicoemocional d'una persona i lluiten contra l'insomni. Els cacauets s'han de menjar amb una exposició freqüent a l'estrès.
10. Els cacauets ajuden a recuperar-se d'una operació o malaltia greu. Els antioxidants entrants eliminen les substàncies tòxiques de la cavitat dels òrgans interns, contribuint a la curació ràpida. El cacauet s'introdueix al menú per a infeccions estacionals i viatges comercials freqüents.
11. No sense la participació del tocoferol i del retinol, les vitamines naturals de la joventut. Quan s’ingereixen, estimulen la producció de col·lagen, paren els efectes dels radicals lliures i eviten la intoxicació alimentària.
12. La colina en combinació amb la vitamina PP restableix el flux sanguini, estreny les membranes cel·lulars, controla el metabolisme dels carbohidrats. Quan es pren una nou, els sucres es transformen en energia, no en reserves de greix.

Peanuts per a dones

1. És útil consumir fruits secs per a les nenes durant el cicle menstrual. La composició conté substàncies que milloren la composició de la sang i l'enriqueixen. El cacauet millora la condició durant la menstruació, alleuja els marejos, els espasmes musculars.
2. Les vitamines E i A, tocoferol amb retinol, respectivament, són necessàries per mantenir la bellesa de la pell. Quan s’ingereix, els cacauets milloren la producció de col lagen, suavitzant la pell. Els beneficis s’observen pel cabell, es desfan de la caspa, semblen brillants.
3. El cacauet compensa la pèrdua de sang, també es prescriu per a dones embarassades. En portar un fruit, és extremadament important evitar el beriberi, un cacauet que fa un treball excel·lent amb aquesta tasca.
4. No manca de valor per a les mares recentment creades que estan en lactància materna. Els fruits secs es consumeixen diàriament, milloren la qualitat i el contingut de greix de la llet, així com la seva amargor.
5. Les dones embarassades i altres categories de persones necessiten controlar el rendiment del ferro a la sang. Amb una escassetat d’aquest element es desenvolupa l’anèmia per deficiència de ferro. Les nous compensen la manca.
6. Els cacauets estan involucrats en la prevenció del càncer de mama. És obligatori utilitzar-lo per a aquells que viuen a regions assolellades i caloroses.

Peanuts per a home

1. Els beneficis dels fruits secs per als membres d’una gran meitat de la humanitat s’han conegut des de fa molt de temps. El producte ha de ser consumit amb regularitat, especialment a la vida adulta. Les matèries primeres s'enfronten als problemes de potència i al sistema reproductiu.
2. Prendre cacahuetes estabilitza les hormones. Les nous reforcen perfectament el teixit muscular i tonifiquen el cos en conjunt. El consum regular del producte proporciona una bona prevenció de malalties del sistema cardiovascular.

Peanuts per perdre pes

1. Els dietistes tenen debats de moltes parts sobre si els cacauets es poden incloure a les dietes de pèrdua de pes. Sens dubte, el producte és alt en calories i pot provocar un augment de massa ràpid. Si us apropeu a l'altre costat, podeu veure que els cacauets suprimeixen perfectament la fam durant molt de temps.
2. Es pot incloure una petita quantitat de fruits secs torrats i mantega de cacauet a la dieta diària mentre es perd pes. Tingueu en compte que està prohibit combinar diversos tipus de llegums.
3. La pèrdua de pes ha d'anar acompanyada del consum d'una quantitat suficient de fruits secs. Els fruits secs torrats amb mel es poden menjar com a menjar saludable. Tingueu en compte que, mentre perdreu pes, la pasta de cacauet està totalment contraindicada.

Peanuts per a diabètics

1. Si se li ha diagnosticat diabetis, la malaltia implica una dieta especial per a la vida. En aquest cas, el menjar de cacauet moderat ajudarà a alleujar la malaltia i saturarà el cos amb enzims importants.
2. La dosi recomanada de fruits secs ha de ser coordinada individualment amb el metge. El nou estabilitza el colesterol sanguini. També prolonga el període de remissió. Una alternativa és la mantega de cacauet.

Peanuts per a esportistes

1. Els fruits secs són molt populars en els esports professionals. Els cacauets són especialment demandats pel culturisme. Les matèries primeres permeten el menor temps possible per ajustar el cos i guanyar suficient massa muscular.
2. Fins i tot en esports professionals, els cacauets han de ser consumits en quantitats estrictament limitades. D'altra banda, no es recomana que els fruits secs siguin completament exclosos de la dieta dels atletes. Alternativament, podeu menjar mantega de cacauet.

Peanuts durant l'embaràs

1. Els representants del sexe just durant la gestació, és important complir amb la dieta adequada. Els cacauets no estan prohibits al menú de les dones embarassades. Una característica important és el control estricte de les matèries primeres consumides.
2. Els cacauets amb menjar moderat proporcionaran al cos nutrients. Les nous permeten que el nadó es desenvolupi completament a l'úter. No consumeixis mantega de cacauet durant l’embaràs.
3. La composició pot provocar una reacció negativa del cos. Sovint augmenta la càrrega sobre el fetge i els ronyons.La cadira està trencada, es desenvolupa la diarrea. Augmenta l’intoxicació, es poden produir al·lèrgies.
4. Per estabilitzar la condició d’una nena embarassada, haureu de recórrer a l’ajuda de medicaments i decoccions de plantes medicinals. No heu de riscar la vostra pròpia salut i el vostre nadó. Per tant, primer consulti al seu metge.

Contraindicacions de cacauet

• Els cacauets poden causar una reacció al·lèrgica severa.
• Els fruits secs poden ser nocius si es fan malbé.
• Es prohibeix menjar matèries primeres en presència de malalties cròniques.
• Un excés de substàncies que contenen cacauets poden causar desequilibris hormonals.

Peanuts: un producte bastant útil. Els fruits secs en quantitats suficients contenen components únics que el cos necessita. Tanmateix, l’abús pot comportar conseqüències desagradables. Si decidiu desfer-vos de malalties, estudieu les contraindicacions.

Vídeo: els cacauets útils